Le burn out au travail ou épuisement professionnel est caractérisé par une fatigue extrême autant physique, mentale, qu’émotionnelle. Il est causé par une dégradation de la perception de son travail par une personne. En d’autres termes, le burn out survient au moment où un salarié ressent un trop fort écart entre ses attentes vis-à-vis de son métier et la réalité de son quotidien. La personne se sent alors surpassée et n’arrivera plus à faire face.
Le burn out au travail peut concerner tous les métiers et en particulier ceux qui demandent un engagement professionnel intense. Les femmes et les hommes sont équitablement concerné(e)s par ce phénomène.
Le burn out au travail peut être lié à divers éléments :
Pour prévenir le burn out au travail, nous conseillons de favoriser le soutien social et de favoriser le travail en équipe afin d’éviter de rester seul dans son coin. Pour sortir du burn out, Ethos Conseils propose une formation de développement personnel. L’objectif de cette formation est de se recentrer sur vous pour vous aider à trouver les clés qui vous feront repartir du bon pied.
Si vous êtes chef d’entreprise ou manager, vous devez également être vigilant et tenter de repérer le plus tôt possible si un de vos salariés pourrait être en situation de burn out. Certains signes peuvent vous alerter :
Vous souhaitez être accompagné pour prévenir le burn out de vos équipes ? Contactez Ethos Conseils, votre cabinet de conseil !